Zmiany, które osiągnęłam, jeśli chodzi o sylwetkę, to jedno, ale zmiana, jaka zaszła w mojej głowie, to jest niesamowite! Pewność siebie, determinacja, spełnienie marzeń.

Dzięki regularnym treningom i odżywianiu zgodnemu z zasadą 80/20 moja pewność siebie poszybowała w kosmos!

Gdy zobaczyłam profil Team Zuzannkov Kitchen, poczułam, że to miejsce dla mnie – tyle słodkości, które można jeść będąc "na diecie". Od razu pomyślałam: TO JEST TO!

Przed dołączeniem do Teamu ćwiczyłam w domu, były to różnego rodzaju treningi z YouTube itd., itp., - jednak to zdecydowanie nie to samo!

Zawsze przez swoje masywne uda miałam kompleksy i źle się ze sobą czułam. Najgorzej było po ciąży, w której przytyłam 18 kg.

Moim głównym celem było zbudowanie ładnej, proporcjonalnej sylwetki. Mimo, że nie narzekałam nigdy na swoją wagę to dość uciążliwe były dla mnie boczki i często wzdęty brzuch.

Wcześniej całkiem inaczej postrzegałam odżywianie i obcinałam kalorie, gdzie tylko się dało, bo myślałam, że tak będzie lepiej.

Trzymając się diety, w końcu udało mi się poprawić cerę i wyleczyć trądzik. Nie mam już spadków energii w ciągu dnia oraz zrozumiałam, jak ważne są warzywa w diecie.

Z dnia na dzień zaczęłam uczyć się nowych, zdrowszych nawyków i czerpać przyjemność z samego przygotowywania posiłków.

Przeorganizowałam totalnie swoje życie. Wcześniej jadłam gotowe posiłki, piłam 1,5 l wody dziennie, trenowałam 7 razy w tygodniu, wieczorami oglądałam TV, spałam po 6 h, byłam przemęczona.

Nie miałam zielonego pojęcia, co i jak powinnam robić, ponieważ wcześniej nie ćwiczyłam regularnie na siłowni, ograniczając się do bieżni i prostych ćwiczeń.

W moim przypadku dołączenie do Teamu było najlepszą decyzją. Wahałam się bardzo, czy dam radę, czy to ogarnę. Teraz wiem, że tak, i ogromnie się cieszę, że tutaj jestem.