Ada, zanim dołączyła do Teamu, myślała, że jedzenie po godzinie 18:00 jest czymś absolutnie zakazanym. Czy miała rację? Czy to wpłynęło na jej efekty?

Cel osiągnięty, a nawet dwa cele!

Ada zgłosiła się do nas, ponieważ chciała popracować nad swoją sylwetką. Ale dieta zawsze kojarzyła jej się z „zakazami” i „nakazami”. Tego nie jedz ❌, a to możesz ✅. Nie zdążyłaś do 18:00❓ Trudno, zjesz dopiero jutro🤦🏼‍♀️

Na szczęście wspólnymi siłami udało nam się odczarować błędne przekonania Ady i pokazać jej, że pod hasłem „dieta” kryje się to, co lubi jeść… w określonych proporcjach makroskładników i gramaturze🍔. Dieta zaczęła być przyjemnością, a treningi miłą rutyną dnia🍑. W trakcie współpracy Ada trenowała i w domu, i na siłowni. Na przemian😎.

A jaki był drugi cel Ady? No oczywiście, że forma na ślub 😍👰🏼‍♀️. Ada, gratulujemy! 🙌🏻 Wyglądałaś przepięknie i najważniejsze, że tak też się czułaś w tym dniu🎀