-12
kg
-14
cm
w pasie
Analityczka biznesowa
Przez pół swojego dorosłego życia myślała, że jej największym błędem było jedzenie po 18:00. Zrzuciła 12 kilogramów, jedząc kolację nawet o 23:00 🤯
Praca biurowa & studentka
Obserwowałam już profile na Instagramie, ale ciągle coś stawało na drodze, aby zostać jedną z TZ Girls. Pewnego dnia uznałam, że jestem gotowa i czas zrobić coś dla siebie.
Pokochałam treningi w domu.
Do tego stopnia, że już rano przebieram nogami na myśl, że wieczorem wskakuję na matę. Jedzenie – wybór ogromny, a prostota wykonywania posiłków jeszcze większa. Dzięki mealprepowi nie marnuję jedzenia i czuję się, jakbym miała catering dietetyczny – jedzonko czeka! ✨
Sylwetka zmieniła się tak jak chciałam - zeszło tam gdzie chciałam, ale urosło to co miało 🍑
Najważniejsza jednak dla mnie przemiana to ta w głowie 🙏🏼. Stałam się dla samej siebie przyjaciółką, nie poddaję się, gdy się potknę, a potyka się każdy, bo to normalne! Doceniam każdy dzień, każdy wykonany trening i te momenty, gdy słucham swojego ciała i po prostu odpoczywam. Zero karania się, zero wyrzutów.
Społeczność jest wspaniała! Pomocna, motywująca. Tu są tylko kobiety, które doceniają i szanują Girl Power – cieszą się z sukcesów i służą radą, gdy inna tego potrzebuje 🥹. Fajnie jest trafić na ich profile w mediach społecznościowych i widzieć, że nie tylko ja tak żyję w świecie #teamzuzannkov #teamzuzannkov_grls.
