To był dla mnie kolejny przełomowy rok. Zapisanie się do Teamu to była jedna z najlepszych decyzji, jaką podjęłam, i niczego nie żałuję!

Wyrabiam nawyki takie jak:

Wyrabiam nawyki, takie jak: planowanie posiłków, treningów, zwracanie uwagi na to, co jem i ile piję wody, a także dbanie o NEAT. Dzięki nawykom osiąganie celów jest dużo łatwiejsze (i tę rutynę naprawdę da się polubić :) Po takim czasie ciężko już usiedzieć w miejscu.

Początki nie były łatwe.

Ale tak jest chyba z każdą nową sytuacją. Myślałam, że po tygodniu dam sobie spokój z liczeniem gramów, nieporadnym gotowaniem… a przede wszystkim z tak ogromną ilością jedzenia (głodnym się nie chodzi). Jednak konsekwencja, determinacja i dyscyplina się opłaciły, za co chcę podziękować również sobie :) Oczywiście były i są wzloty i upadki, walka z myślami, że jeśli „choć trochę odpuszczę, to wszystko zaprzepaszczę”… co nie jest prawdą i tylko podcina nam skrzydła.

Cieszę się, że należę do tej społeczności.

Jesteście wszystkie mega dziewczyny i robicie kawał dobrej roboty. Jestem cholernie szczęśliwa, że mogę być dla innych motywacją i inspiracją, co jest dla mnie nie do uwierzenia – jest to ogromnie budujące i daje mi dodatkowego kopa do działania, za co bardzo dziękuję!