Nie akceptowała swojego odbicia w lustrze😞 Obwody rosły, a jej ciało przestało przestało być dla niej atrakcyjne. Aż do pierwszego raportu, w którym waga zaczęła spadać 🤯

Magda straciła 10 kg i zredukowała aż 18 cm w obwodzie pasa, co całkowicie odmieniło jej sylwetkę i pewność siebie.
Dziś mówi, że "nigdy nie wyglądała tak dobrze jak teraz!" Ważąc obecnie około 51-52 kg przy wzroście 167 cm, nosi rozmiar 32-34 i z dumą patrzy na swoje odbicie w lustrze.

🍑 Jej ciało jest jędrne, pozbawione cellulitu, a nogi, które kiedyś były dla niej powodem do kompleksów, są teraz wysmuklone i silne. Magda przyznaje, że czuje się, jakby urosła o 5 centymetrów😅 , a jej sylwetka jest dokładnie taka, jaką sobie wymarzyła – fit, smukła, bez nadmiernej rozbudowy mięśni🆘

Perystaltyka jelit wróciła do normy

Metamorfoza Magdy przyniosła jej nie tylko wymarzoną figurę, ale także poprawiła jej zdrowie. Zmagania z problemami jelitowymi należą teraz do przeszłości – Magda całkowicie wyeliminowała dolegliwości, które wcześniej wymagały regularnych wizyt u lekarza i przyjmowania leków. Perystaltyka jelit wróciła do normy, co uważa za jeden z najważniejszych sukcesów swojej drogi w Team Zuzannkov.

Opinia innych przestała mieć dla niej znaczenie

Przemiana nauczyła Magdę dyscypliny i cierpliwości. Regularne posiłki, picie wody i konsekwentne realizowanie planu treningowego stały się jej codzienną rutyną. Magda przyznaje, że nawet gdy brakowało jej motywacji, zawsze znajdowała siłę, by trzymać się swoich założeń. Dzięki temu nie tylko osiągnęła wymarzoną sylwetkę, ale też zyskała pewność siebie, przestała martwić się o opinie innych i potrafi stawiać swoje zdanie na pierwszym miejscu.

Przemyślany proces Metamorfozy

Magda osiągnęła swoją wymarzoną sylwetkę dzięki przemyślanemu Procesowi Metamorfozy TZ, który rozpoczął się od:
➡️ etapu mini cut, by skutecznie zredukować wagę i centymetry🔪
➡️ na etapie reverse diet stopniowo zwiększałyśmy kaloryczność, aby wspierać regenerację i utrzymanie efektów📊

Na początku spożywała
➡️1746 kcal w dni treningowe i 1644 kcal w dni nietreningowe,
a obecnie spożywa…
➡️ 1925 kcal w dni treningowe i 1803 kcal w dni nietreningowe – co pozwala jej zachować osiągnięte rezultaty bez głodzenia się.

W trakcie procesu miała także pięć dni high carb, które dodatkowo wspierały jej energię.

Gratulujemy🫱🏻‍🫲🏼