Zapisz się na listę

Gotowa na własną Metamorfozę?

Dołącz do listy, aby nie przegapić kolejnych Zapisów do TZ

Zapisz się na listę

Obserwuj nas na:

Zapisz się na listę

Gotowa na własną Metamorfozę?

Dołącz do listy, aby nie przegapić kolejnych Zapisów do TZ

Zapisz się na listę

Obserwuj nas na:

Zapisz się na listę

Gotowa na własną Metamorfozę?

Dołącz do listy, aby nie przegapić kolejnych Zapisów do TZ

Zapisz się na listę

Obserwuj nas na:

Zapisz się na listę

Team Zuzannkov

Metamorfozy

Ewelina Kania

Makijażystka

-16

-15

w pasie

-16

-15

w pasie

-16

-15

w pasie

-16

-15

w pasie

Odstające boczki były jej kompleksem, dziś – po zrzuceniu 16 kg🔥 – efekty przerosły najśmielsze oczekiwania!

Metamorfoza TZ - Aplikacja, efekty - Współpraca z Team Zuzannkov- wąska talia

Metamorfoza TZ - Aplikacja, efekty - Współpraca z Team Zuzannkov- uniesione pośladki, redukcja fałdek na plecach

Metamorfoza TZ - Aplikacja, efekty - Współpraca z Team Zuzannkov- redukcja wystającego brzucha

Metamorfoza TZ - Aplikacja, efekty - Współpraca z Team Zuzannkov- drobna i lekka sylwetka

Celem Eweliny było wysmuklenie sylwetki i redukcja boczków.

Czy udało się osiągnąć cel?

Tak! Ewelina wypracowała efekty, których się nie spodziewała 🤯. Pierwotne założenia Eweliny, które uwzględniła w swojej ankiecie, brzmiały tak: "Chciałabym schudnąć około 10 kg, poprawić kształt pośladków, uzyskać wcięcie w tali oraz wysmuklić ramiona, mówiąc ogólnie, poprawić kształt swojej sylwetki." Finalnie… mamy -16 kilogramów i -37,5 cm w obwodach (udo, pas, talia) 👏🏻.

Efekty:
✅ Sylwetka wysmuklona
✅ Talia podkreślona
✅ Boczki zredukowane
✅ Kompozycja sylwetki całkowicie przebudowana
✅ Wprowadzone zdrowe nawyki żywieniowe

Ewelina prowadzi siedzący tryb życia, jest stylistką brwi. Duża ilość pracy, mało ruchu, jedzenie "na szybko". Brzmi znajomo? Dla wielu z nas jak najbardziej.

Dojście do takich efektów oparłyśmy na diecie z rotacją makroskładników. Mniejsza ilość w dni wolne od treningów, większa ilość węglowodanów w dni treningowe 🍚. Plan treningowy opierał się na 3 treningach wykonywanych w domu 🏠.

W trakcie Procesu Metamorfozy wprowadziłyśmy 4 dni high carb (dzień wyższego spożycia węglowodanów) i 1 dzień refeed (wyższe spożycie kalorii, głównie z węglowodanów). Obecna podaż kalorii wynosi 1845 kcal 🫱🏻‍🫲🏼.

Gratulujemy! 🔥

Chciałabyś rozpocząć swoją Metamorfozę w Team Zuzannkov?

Dołącz do listy oczekujących, a my poinformujemy Cię o otwarciu Zapisów do TZ, gdy wolne miejsca będą dostępne.

Dowiesz się o dacie Zapisów jako pierwsza

Zapisy otwieramy 1 lub 2 razy w miesiącu - nie przegapisz kolejnych

Możesz dołączyć podczas dowolnego wydarzenia

Tylko będąc na liście otrzymasz dostęp do standardowego pakietu

Zapisz się na listę

lub

Wejdź jako VIP już dziś*

*Liczba miejsc jest ograniczona

Chciałabyś rozpocząć swoją Metamorfozę?

Dołącz do listy oczekujących, a my poinformujemy Cię o otwarciu Zapisów do TZ, gdy wolne miejsca będą dostępne.

Dowiesz się o dacie Zapisów jako pierwsza

Zapisy otwieramy 1 lub 2 razy w miesiącu - nie przegapisz kolejnych

Możesz dołączyć podczas dowolnego wydarzenia

Tylko będąc na liście otrzymasz dostęp do standardowego pakietu

Zapisz się na listę

lub

Wejdź jako VIP już dziś*

*Liczba miejsc jest ograniczona

Chciałabyś rozpocząć swoją Metamorfozę w Team Zuzannkov?

Dołącz do listy oczekujących, a my poinformujemy Cię o otwarciu Zapisów do TZ, gdy wolne miejsca będą dostępne.

Dowiesz się o dacie Zapisów jako pierwsza

Zapisy otwieramy 1 lub 2 razy w miesiącu - nie przegapisz kolejnych

Możesz dołączyć podczas dowolnego wydarzenia

Tylko będąc na liście otrzymasz dostęp do standardowego pakietu

Zapisz się na listę

lub

Wejdź jako VIP już dziś*

*Liczba miejsc jest ograniczona

Chciałabyś rozpocząć swoją Metamorfozę w Team Zuzannkov?

Dołącz do listy oczekujących, a my poinformujemy Cię o otwarciu Zapisów do TZ, gdy wolne miejsca będą dostępne.

Dowiesz się o dacie Zapisów jako pierwsza

Zapisy otwieramy 1 lub 2 razy w miesiącu - nie przegapisz kolejnych

Możesz dołączyć podczas dowolnego wydarzenia

Tylko będąc na liście otrzymasz dostęp do standardowego pakietu

Zapisz się na listę

lub

Wejdź jako VIP już dziś*

*Liczba miejsc jest ograniczona

Chciałabyś rozpocząć swoją Metamorfozę w Team Zuzannkov?

Dołącz do listy oczekujących, a my poinformujemy Cię o otwarciu Zapisów do TZ, gdy wolne miejsca będą dostępne.

Dowiesz się o dacie Zapisów jako pierwsza

Zapisy otwieramy 1 lub 2 razy w miesiącu - nie przegapisz kolejnych

Możesz dołączyć podczas dowolnego wydarzenia

Tylko będąc na liście otrzymasz dostęp do standardowego pakietu

Zapisz się na listę

lub

Wejdź jako VIP już dziś*

*Liczba miejsc jest ograniczona

Chciałabyś rozpocząć swoją Metamorfozę w Team Zuzannkov?

Dołącz do listy oczekujących, a my poinformujemy Cię o otwarciu Zapisów do TZ, gdy wolne miejsca będą dostępne.

Dowiesz się o dacie Zapisów jako pierwsza

Zapisy otwieramy 1 lub 2 razy w miesiącu - nie przegapisz kolejnych

Możesz dołączyć podczas dowolnego wydarzenia

Tylko będąc na liście otrzymasz dostęp do standardowego pakietu

Zapisz się na listę

lub

Wejdź jako VIP już dziś*

*Liczba miejsc jest ograniczona

Co mówią TZ Girls
o Metamorfozie
.
96% Podopiecznych uważa, że warto było czekać na miejsce i poleca Metamorfozę TZ

-3

-5

w pasie

Melduję się po 3-ms z TZ 💪🏽 jestem mega zadowolona z aktualnego efektu, jeszcze nigdy nie wyglądałam tak dobrze jak teraz, już nie wstydzę się patrzeć na siebie do lusterka🥰

Ela Baruch

Praca biurowa

Oczywiście, moją najważniejszą motywacją od samego początku był mój ślub. Na co dzień mieszkam w USA. Tutejsze jedzenie i mniejsza aktywność przez pracę biurową nie sprzyjały mi.

Team Zuzannkov Opinie - Metamorfoza TZ-smukła sylwetka

Team Zuzannkov Opinie - Metamorfoza TZ- Forma ślubna z team zuzannkov.

Przepisy TZ Kitchen App - Dieta Team Zuzannkov- burger dwala

Sprawdź opinię

-6

-10

w pasie

Wcześniej próbowałam różnych metod, ale nigdy nie zdobyłam takiej wiedzy treningowej i dietetycznej jak w Teamie!

Pati Bąk

Mama na płen etat

Sprawdź opinię

-12

-14

w pasie

To Metamorfoza przez wielkie M - nie tylko zmienia się waga, centymetry czy jędrność skóry… zmienia się całe MYŚLENIE i podejście do życia 🩷

Adrianna Nieczyporowska

Analityczka biznesowa

Zyskałam niesamowitą sylwetkę oraz zmieniłam swoje nawyki, a w konsekwencji poprawiło się moje zdrowie. Czuję się zdrowsza nie tylko pod kątem fizycznym, ale także psychicznym.

Team Zuzannkov Opinie - Metamorfoza TZ- 12 kilogramów mniej

Przepisy TZ Kitchen App - Dieta Team Zuzannkov- racuchy ze śliwkami

Team Zuzannkov Opinie - Metamorfoza TZ- TZ Girl- forma na lato

Sprawdź opinię

-8,6

-8

w pasie

To był dla mnie kolejny przełomowy rok. Zapisanie się do Teamu to była jedna z najlepszych decyzji, jaką podjęłam, i niczego nie żałuję!

Anna Szwagrzyk-Jakacka

Praca w kadrach

Sprawdź opinię

-10

-9

w pasie

Jestem w Teamie od około 7 miesięcy – cudownych i pełnych zmian miesięcy.

Daria Stachlewska

Mama na pełen etat

Gdzieś tam z tyłu głowy myślałam, że to zapewne pieniądze wyrzucone w błoto. Przerobiłam już trochę tych diet i różnych współprac. Zazwyczaj po około tygodniu rzucałam wszystko.

Team Zuzannkov Opinie - Metamorfoza TZ- lifting twarzy, wysmuklenie policzków, redukcja opuchlizny

Team Zuzannkov Opinie - Metamorfoza TZ- redukcja skóry po ciąży, płaski brzuch

Sprawdź opinię

-23

-22

w pasie

„Porównywanie się jest złodziejem szczęścia.” Nie odbierajcie sobie radości z własnych zmian i postępów, patrząc na innych!

Agata Kuśmierczyk

Praca biurowa

Sprawdź opinię

Zobacz więcej opinii

Co mówią TZ Girls
o Metamorfozie
.
96% Podopiecznych uważa, że warto było czekać na miejsce i poleca Metamorfozę TZ

-3

-5

w pasie