Tak Edyta opisała swoją dietę.
Metamorfoza, która budzi podziw nie tylko naszej TZ Girl, ale i nasz! 🥳 30 centymetrów mniej w pasie?! To z pewnością gwarantowana zmiana w garderobie i w komforcie kupowania nowych ubrań, które do tej pory były przez Edytę omijane w sklepach👖.
Smukła sylwetka, podkreślone mięśnie brzucha i znacznie węższa talia – to zmiany wizualne, które dostrzegamy, patrząc na zdjęcia. Ale prawdziwa zmiana zawsze zaczyna się od nawyków! ✨
Ile kalorii jadła Edyta po zredukowaniu 17,3 kg? 🔎
Edyta zakończyła swoją Metamorfozę etapem reverse diet, który zakłada wyjście na wyższą podaż kalorii i zakończenie redukcji ✂️
➡️ Dzień treningowy: 2298 kcal w tym 134g białka, 258g węglowodanów, 77g tłuszczu
➡️ Dzień wolny od treningu: 2199 kcal w tym 135g białka, 240g węglowodanów, 75g tłuszczu
Gratulujemy niesamowitych efektów! ❤️🔥