Już po dwóch tygodniach📆 zauważyła pierwsze efekty – opuchlizna z twarzy zniknęła, ciało zaczęło się wysmuklać. To był zastrzyk motywacji!🔥 Finał -21,9 kg i "nowe życie" ✨

Agata, przeszła niesamowitą przemianę, gubiąc finalnie 21,9 kg i całkowicie zmieniając swoje życie✨ Już po dwóch tygodniach od rozpoczęcia Metamorfozy zauważyła pierwsze efekty – opuchlizna z twarzy zniknęła, co dało jej ogromną motywację do dalszej pracy.

Gdy przesłała nam swoją opinię, mówiła o utracie 16 kg, nie wiedząc jeszcze, że osiągnie jeszcze bardziej spektakularne rezultaty!🤭

„Zdrowie przede wszystkim, sylwetka to tylko efekt uboczny!”

Od początku jej priorytetem było zadbanie o zdrowie, które przez lata cierpiało z powodu siedzącej pracy i braku odpowiednich nawyków. Agata zmagała się z insulinoopornością, hiperinsulinemią i problemami z kręgosłupem, które wymagały specjalnej uwagi. Dzięki zmianie stylu życia nie tylko poprawiła swoje wyniki zdrowotne, ale także pozbyła się bólu pleców i codziennych dolegliwości.

💭 Największą satysfakcję dało jej to, że mogła w końcu poczuć się lepiej we własnym ciele – a sylwetka, której zmiany były widoczne na każdym etapie, była tylko efektem ubocznym jej ciężkiej pracy!

Myślała, że jej proporcje sylwetki są czymś, czego nie da się zmienić.

Agata przyznaje, że podchodziła do swoich celów dość sceptycznie.
🗣️ „Wypełniając ankietę wstępną, nawet nie poprosiłam o połowę rzeczy, które dostałam, bo nie wierzyłam, że cokolwiek może się zmienić. Byłam pogodzona z tym, że mam masywne nogi i że to kwestia genetyki. Wszyscy w rodzinie powtarzali mi: ‘Zobacz na kobiety w rodzinie, wszystkie mają masywne nogi.’”

Agata przez lata myślała, że jej proporcje sylwetki są czymś, czego nie da się zmienić❌. Tym bardziej jej przemiana – smuklejsze, proporcjonalne ciało i widoczne efekty pracy🔥 – stała się dla niej ogromnym sukcesem, który przełamał rodzinne schematy i jej własne ograniczenia🏆.

„Jem to, co lubię, a efekty są lepsze, niż mogłam sobie wymarzyć!”

Agata najbardziej obawiała się diety 😩– jak sama stwierdziła: jest wybredna i nigdy nie lubiła większości zaproponowanych przez dietetyków posiłków. W TZ zaskoczyło ją, że może jeść swoje ulubione dania, takie jak pizza czy tosty z czekoladą, jednocześnie trzymając się zasady 80/20. Dzięki aplikacji TZ App📲 mogła sama dostosować posiłki do swoich zachcianek lub sytuacji, takich jak wyjazdy czy opróżnianie lodówki🤭.

Dziś trenuje 3 razy w tygodniu, czwarty dzień poświęcając na Fat Killera🧨. Jej nowa rutyna to również gotowanie zdrowych posiłków, które zajmuje jej mniej czasu niż czekanie na zamówienie jedzenia z aplikacji. Agata podkreśla, że rzadziej je na mieście, co pozwala jej nie tylko dbać o zdrowie, ale i oszczędzać pieniądze💰

A jak wyglądał nasz Proces?
✅ Agata rozpoczęła dietę od 1754 kcal w dni treningowe (117 g białka, 170 g węglowodanów, 66 g tłuszczu).
➡️ Obecnie, ważąc 21,9 kg mniej, spożywa 2003 kcal w dni treningowe (132 g białka, 210 g węglowodanów, 67 g tłuszczu).

W trakcie Procesu Metamorfozy miała wprowadzony:
✅ 1 x Refeed,
✅ 1 x High Carb
✅ 1 x Low Carb
💡 (Każdy z zabiegów wprowadzany jest na odpowiednim Etapie Procesu Metamorfozy TZ®)

"To miejsce zmieniło moje życie.”

Agata podkreśla, że kluczową zmianą, którą zawdzięcza Team Zuzannkov, są zdrowe nawyki. ✅ Regularne posiłki,
✅ Świadome wybory,
✅ Holistyczne podejście
…nie tylko wpłynęły na jej wygląd, ale przede wszystkim poprawiły jej jakość życia.
Widoczne efekty są nagrodą, ale to zdrowie stało się jej największym sukcesem. Dziś Agata wie, że niezależnie od wyzwań, jakie przyniesie przyszłość, ma w rękach narzędzia, które pozwolą jej dbać o siebie i cieszyć się codziennością na najwyższym poziomie.

Gratulujemy! ✨