Pojawiły się efekty!
Szukanie tej jednej "idealnej" i magicznej diety, która wyklucza spożycie produktów, które lubimy, i wywraca nasze życie do góry nogami – to nie jest najlepsze rozwiązanie.
❌ O tym przekonała się Ada. Przetestowała na sobie różne sposoby odżywiania. Po każdej nietrafionej diecie jej zaufanie do wszelkich "metod odchudzania" i "diet" malało, co absolutnie nas nie dziwi!
Czy znalazłyśmy magiczną dietę? Można tak powiedzieć. Bo cała magia tkwi w jedzeniu tego, na co mamy ochotę. Jedzeniu tego, co lubimy i co sprawia nam przyjemność. 🤤
Niesamowite efekty i redukcja opuchlizny
Ada na naszej Tablicy w TZ Girls App pochwaliła się nie tylko efektami sylwetkowymi, ale i ogromną zmianą, jaką jest redukcja opuchlizny na twarzy!
Jak wyglądała podaż kalorii Ady?
➡️ Dzień treningowy: 2057 kcal w tym 126g białka, 217g węglowodanów, 74g tłuszczu
➡️ Dzień wolny od treningu: 1867 kcal w tym 126 białka, 188g węglowodanów, 66g tłuszczu
Ada trenuje wyłącznie w warunkach domowych🍑
Gratulujemy sukcesów!🥰