Odchudzamy i wysmuklamy
Pomożemy Ci bez stresu spalić zbędne kilogramy i trwale
wysmuklić sylwetkę. Pozwól sobie na życie bez kompleksów
i poczuj jak rośnie Twoja pewność siebie.
TZ Girls polecają
Przeprowadziłyśmy już ponad 2000 Metamorfoz
Efekty
Tempo
Umiarkowane
Optymalne
Turbo szybkie
Styczeń
Luty
Marzec
-6kg
Efekty Podopiecznych
Poznaj TZ Girls, które ukończyły swoją Metamorfozę w Team Zuzannkov.
-12
kg
-6
kg
-10
kg
-24
kg
-13,6
kg
-10
kg
-12
kg
W czym możemy Ci pomóc
Pomożemy Ci to osiągnąć za pomocą zdrowej i smacznej diety. Dostosujemy ją do tego co lubisz i tego co niespodziewanie przyniesie życie. Połączymy ją ze stałym wsparciem i naszymi najskuteczniejszymi ćwiczeniami, po których szybciej zobaczysz rezultaty.
Poznaj filary naszej współpracy:
Nasz sposób na Twoją pyszną codzienność i zdrowe, skuteczne odchudzanie. Powiedz tylko co lubisz, a czego nie chciałabyś mieć w swojej diecie i zostaw nam resztę. Ułożymy Twoją indywidualną dietę, starannie dopasowaną do Ciebie. Będzie prosto, szybko i zgodnie z Twoim budżetem.
Przepis na Twoje smukłe nogi i wąską talię, bez spędzania godzin na treningach. Maksymalnie wykorzystamy każdą Twoją minutę i sprzęt, do którego masz dostęp. Możesz trenować w domu lub na siłowni. Tak jak lubisz.
Zamknięta społeczność kobiet, którą wspólnie tworzymy. Tutaj zawsze możesz liczyć na wsparcie, a motywacji nigdy Ci nie zabraknie.
Bierzemy odpowiedzialność za Twoje efekty. Ty decydujesz co chcesz osiągnąć i w jakim tempie, a my jako zespół TZ Crew, razem z Twoim osobistym Opiekunem Metamorfozy dbamy o Ciebie i prowadzimy do celu. Krok po kroku, przez cały Proces Metamorfozy TZ®.
Jesz produkty i posiłki, które lubisz, a jeśli masz ochotę, wymieniamy je na inne.
Przesyłam dietkę z nowymi przepisami 😋 PS. Dodałam coś jeszcze od siebie – jedną z naszych nowości.
-
Dietetyk
Trenujesz w domu lub na siłowni. Masz pewność, że robisz tylko właściwe ćwiczenia dla swojej sylwetki.
Dzięki za nagranie z treningu. Niesamowicie poprawiłaś technikę ćwiczeń od naszego startu - dzisiaj jest idealna! Przy okazji już widzę, że nasz plan na wysmuklenie, bez pobudzania mięsni nóg sprawdza się świetnie 🔥
-
Trener
Dbamy o Twoje regularne postępy i jesteśmy w 100% zaangażowane w doprowadzenie Cię do celu.
Piękny spadek wagi od ostatniego raportu! 👏 Twój organizm świetnie zareagował na ostatnie modyfikacje w diecie i treningach. Jesteśmy coraz bliżej celu!
-
Opiekun Metamorfozy
tempo
81
80
79
kg
Masz wsparcie kobiet, które idą w tym samym kierunku co Ty. Nigdy nie zabraknie Ci motywacji.
To prostsze niż się wydaje
Poprowadzimy Cię przez indywidualny Proces Metamorfozy TZ®,
z potwierdzoną, powtarzalną skutecznością.
01/
04
Przeanalizujemy Twój dotychczasowy tryb życia, dowiemy się jakie są Twoje preferencje i możliwości, gdzie chcesz trenować oraz co lubisz jeść.
03/
04
Gdy tylko potrzebujesz pomocy, wsparcia lub motywacji - jesteśmy do Twojej dyspozycji. Przy okazji, poznajemy się coraz lepiej.
02/
04
Twój Opiekun Metamorfozy wyśle Ci Twoje indywidualne plany, a następnie co raport będzie kontrolował efekty, samopoczucie i wprowadzał w nich modyfikacje.
04/
04
Regularnie monitorujemy tempo Twojej Metamorfozy, a gdy tego potrzebujesz, podkręcamy je. Otrzymujesz od nas feedback, a dodatkowo w aplikacji, sama widzisz jak szybko spada Twoja waga.
Powtarzalna skuteczność
To nasza autorska formuła, zapewniająca powtarzalną skuteczność
dzięki jasno określonym etapom, przez które poprowadzimy Cię podczas odchudzania. Każdy etap został starannie zaplanowany, abyś mogła skutecznie osiągnąć swoje cele, jednocześnie budując zdrowe nawyki.
Poznaj 6 etapów Procesu Metamorfozy TZ®:
Efekty “na już“. Szybki spadek kilogramów i obwodów. Pozbywamy się nadmiaru wody podskórnej i opuchlizny, szczególnie z dolnych partii. Eliminujemy wzdęcie brzucha i poprawiamy wrażliwość insulinową. Już po kilku dniach czujesz i widzisz swoje pierwsze efekty.
#więcejenergii
#mniejwody
#lepszetrawienie
Twój osobisty cel jest już na wyciągnięcie ręki. Cellulit praktycznie całkiem został pożegnany, a największe kompleksy przestają mieć znacznie. Po prostu się ich pozbyłaś. Jeśli chcesz osiągnąć jeszcze więcej, szlifujemy formę dalej.
#finishujemycel
#szlifujemyformę
Skupiamy się na utrwaleniu wypracowanych nawyków i food-life balance. Wdrażamy strategie meal-off, której nie stosowałyśmy do tej pory. Zyskujemy pewność, że bez problemu będziesz potrafiła samodzielnie utrzymać efekty. W każdych warunkach.
#foodlifebalance
#zasada8020
#mealoff
-21,9
kg
-22
cm
w pasie
Praca biurowa
Opuchlizna z twarzy zniknęła, ciało zaczęło się wysmuklać. To był zastrzyk motywacji! „Jem to, co lubię, a efekty są lepsze, niż mogłam sobie wymarzyć!”
80 kg
70 kg
60 kg
50 kg
Etap 1
Etap 2
Etap 3
Etap 4
Etap 5
Pomożemy Ci schudnąć bez stresu i wątpliwości
Ściągamy z Ciebie wszystkie wątpliwości, domysły i tworzymy dopasowane plany, które po prostu działają. Niezależnie od Twoich preferencji, wieku i wagi.
Jesteś w centrum naszej uwagi
Wszystko dopasujemy do Ciebie, Twojego trybu życia, preferencji i poziomu zaawansowania.
Dbamy o Ciebie
Mamy stały kontakt podczas raportów i nie tylko, ale jeśli na chwilę znikniesz, sprawdzimy, co u Ciebie. Zależy nam na Tobie.
Plany dopasowujemy do prawdziwego życia
Wiemy, że jesteś zabiegana i brakuje Ci czasu na wszystko. To plany dostosujemy do Twojego życia, a nie na odwrót. Ułatwimy Ci tę drogę.
Ściągamy z Ciebie stres związany z odchudzaniem
Koniec z martwieniem się co jeść, jak ćwiczyć lub co robić dalej. Masz już wystarczająco dużo stresu w swoim życiu. Nam zostaw te szczegóły, a Ty zajmij się resztą swojego dnia.
Dopasowujemy się do Twojego kolendarza
Wyjeżdżasz na wakacje? Żaden problem. Podróżujesz służbowo? Pomożemy Ci. Planujesz ślub? Sprawimy, że w tym dniu będziesz wyglądała cudownie.
Dajemy wsparcie, nie tylko gdy go potrzebujesz
Masz wątpliwość lub pytanie? Gorszy dzień? A może potrzebujesz motywacji? Wystarczy, że tylko napiszesz, a my wszystko uprościmy. Jesteśmy zawsze przy Tobie.
Skupiamy się na efektach, które są trwałe
Szybkie rozwiązania nigdy nie przynoszą trwałych efektów. Uwzględniamy etapy rozkręcenia metabolizmu i budowy zdrowych nawyków. Chcemy, aby efekty zostały z Tobą na zawsze.
Zobacz czego możesz się spodziewać w pierwszych tygodniach Metamorfozy*
*Pamiętaj, każda TZ Girl wybrała swoje osobiste tempo, posiada własną historię, inny tryb życia i może mierzyć się z zupełnie różnymi wyzwaniami.
po 2 tygodniach
Praca biurowa
Pierwsze efekty zauważyłam już jakoś po dwóch tygodniach i tutaj głównie chodzi o samopoczucie. Przede wszystkim brak ataków przy IBS, spokojniejsza głowa, coraz większa akceptacja siebie. Później zauważalne były efekty wizualne. Relacja z jedzeniem do dzisiaj i z każdym dniem była coraz lepsza. Dzisiaj, po tak naprawdę krótkim czasie z początku mogłam powiedzieć, że to najlepsze co mnie spotkało.
już w 1 raporcie
Praca w szkole
Pierwsze efekty były wręcz natychmiastowe – zarówno te wizualne, jak i te w głowie. Już przy pierwszym raporcie- spadki w kilogramach i centymetrach, a różnica widoczna na zdjęciach niewiarygodna! Poza tym poczułam rewelacyjne samopoczucie, brak ospałości, uczucie sytości, więcej energii, a także brak zachcianek na słodkie czy podjadanie. Po 3 miesiącach w TZ nigdzie się stąd nie wybieram!
po 2 tygodniach
Praca biurowa
Już po 2 tygodniach! Zejście tej pierwszej „opuchlizny” dało ogromny efekt. Plus nowa energia i chęć do życia! Jem to, co lubię, a efekty są lepsze, niż mogłam sobie wymarzyć!
Tempo odchudzania też personalizujemy
Każda z nas posiada osobistą historię i własne priorytety.
Każda z nas wymaga indywidualnego tempa.
Turbo
Masz jasno wyznaczony cel, któremu możesz i chcesz się poświęcić w 100%. Ślub, sesja zdjęciowa, wakacje marzeń, a może inna ważna okazja na horyzoncie? Zbyt długo czekałaś. Pamiętaj jednak, że ta opcja wiąże się z większymi nakładami pracy i mniejszą ilością odstępstw.
Polecane
Doskonale wiesz, że ten proces to maraton, a nie sprint i zamierzasz go ukończyć w świetnej formie. Dbasz o optymalne tempo, które nie skończy się falstartem. Wiesz, że czekają Cię drobne odstępstwa i nie chcesz rezygnować z życia towarzyskiego. Podchodzisz z dystansem do liczb, które widzisz na wadze.
Kompromisowe
Masz za sobą szereg nieudanych prób. Słowo “dieta” kojarzy się z głodem, a ważenie produktów za każdym razem paraliżuje Cię tak samo i daje poczucie, że “to nie może się udać”. Szukasz kompromisowego rozwiązania, pozwalającego zbudować nawyki, które przyniosą efekty w postaci spadku wagi. Nie dbasz o tempo, nie ono jest tutaj kluczowe, a Twoje samopoczucie.
Wybierz rozwiązanie, które najlepiej odpowiada Twoim
potrzebom, a my zadbamy o Twoje efekty.
Smacznie, zdrowo i skutecznie
Wybierz cel, dostosuj tempo i ciesz się rezultatami. My zajmiemy się resztą.
Ile kilogramów chcesz z nami spalić?
Wyznacz swój cel, aby rozpocząć drogę do wymarzonej sylwetki.
5 kg
15 kg
25 kg
35 kg
Tempo Metamorfozy
Wybierz tempo, które najlepiej pasuje do Twojego stylu życia.
Umiarkowane
Optymalne
Szybkie
Wypełnij ankietę preferencyjną,
a my dostosujemy Metamorfozę
w 100% do Ciebie!
TZ Girls® App
Zrozumienie, wsparcie i motywacja. Społeczność kobiet posiadająca podobne cele i wyzwania.
Panel efektów ✨ pomagający spojrzeć z dalszej perspektywy i cieszyć się każdym sukcesem.
Ponad 900 przepisów 👩🍳 i co tydzień kolejne nowości. Smaczniej być już nie może.
Poczujesz, że jesteś w najlepszych rękach
Zwłaszcza, gdy najbardziej tego potrzebujesz. Niezależnie czy wracasz
do wcześniejszej figury, czy dopiero zaczynasz. Twój indywidualny Opiekun Metamorfozy poprowadzi Cię do celu za “rękę”.
Poprowadzimy Cię przez Metamorfozę za “rękę” i pomożemy nie tylko
z dietą i treningami. W Team Zuzannkov wspieramy tak, jak same chciałybyśmy być wspierane i odpowiadamy za rezultaty.
Opiekun Metamorfozy
Wpadka z dietą
Dlaczego nazywasz to “wpadką”? Proces wymaga...
Kryzys
Girl, głowa do góry! To, że jeden raz lekko odpuściłaś nie znaczy...
Wahania wagi
Zupełnie się tym nie przejmuj, podczas miesiączki to normalne...
Wyjazd
Przygotowałam Ci zestaw na wyjazd. Możesz wykonać go w każdych warunkach
Stres w pracy
W tym okresie wprowadzamy deload, zmniejszamy objętość treningową i skupiamy się na regeneracji" tag: "stres w pracy
Choroba dziecka
Dodałam do diety "posiłki na szybko". Wykonasz je w 10-15 minut" tag
Wyrywanie 8-semki
Zamieniłam posiłki na szejki i bardziej płynne konsystencje. Lody proteinowe będą świetną opcją!
Bolesna miesiączka
Czas na wieczór z sefl-care. Termofor, maseczka, lektura i dużo regeneracji" tag: "Bolesna miesiączka
96% podopiecznych jest zadowolonych ze współpracy i poleca Team Zuzannkov znajomym.
-3
kg
-5
cm
w pasie
Praca biurowa
Oczywiście, moją najważniejszą motywacją od samego początku był mój ślub. Na co dzień mieszkam w USA. Tutejsze jedzenie i mniejsza aktywność przez pracę biurową nie sprzyjały mi.
-6
kg
-10
cm
w pasie
Mama na płen etat
https://team-zuzannkov.b-cdn.net/opinie-video/Pati%20Ba%CC%A8k-Opinie%20Post.mp4
-12
kg
-14
cm
w pasie
Analityczka biznesowa
Zyskałam niesamowitą sylwetkę oraz zmieniłam swoje nawyki, a w konsekwencji poprawiło się moje zdrowie. Czuję się zdrowsza nie tylko pod kątem fizycznym, ale także psychicznym.
-8,6
kg
-8
cm
w pasie
Praca w kadrach
https://team-zuzannkov.b-cdn.net/opinie-video/Anna%20Szwagrzyk-Jakacka-Opinie%20post.mp4
-10
kg
-9
cm
w pasie
Mama dwulatki
Gdzieś tam z tyłu głowy myślałam, że to zapewne pieniądze wyrzucone w błoto. Przerobiłam już trochę tych diet i różnych współprac. Zazwyczaj po około tygodniu rzucałam wszystko.
-21,9
kg
-22
cm
w pasie
Praca biurowa
https://team-zuzannkov.b-cdn.net/opinie-video/Agata%20Kus%CC%81mierczyk-Opinie%20Post.MP4
Twoja Metamorfoza
Dołącz już teraz jako VIP bez kolejki lub zapisz się na listę
oczekujących na standardowy pakiet. Poinformujemy Cię
o kolejnej edycji Zapisów do Team Zuzannkov.
